有泌尿結(jié)石應(yīng)慎吃橘子(4)

  4西紅柿

  西紅柿豐富的營養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)有口皆碑了,夏天多吃些西紅柿,能有效防止紫外線侵害。它含有的各種維生素、茄紅素,檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分都是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的法寶。

有泌尿結(jié)石應(yīng)慎吃橘子

  5蘆筍

  蘆筍低糖、低脂、高纖維,絕對(duì)是減肥的明星食物。蘆筍中含有豐富的水分和膳食纖維,使便便松軟,易于排出。特別要說的是,蘆筍中葉酸含量很高,有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育,是準(zhǔn)媽媽們的理想食物。

有泌尿結(jié)石應(yīng)慎吃橘子

  6蘋果

  “每日一蘋果,疾病遠(yuǎn)離我”,蘋果屬于溫性食物,無論是寒性還是熱性體質(zhì)的姐妹都適宜食用。蘋果中豐富的果膠,活化腸道中的正常菌群,調(diào)整胃腸功能,預(yù)防便秘。

尿結(jié)石 橘子 泌尿結(jié)石 
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