三、產(chǎn)后脾虛濕阻型
1、特色：肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產(chǎn)后居多。
2、減重成功指數(shù)：★★
3、瘦身叮嚀：可補(bǔ)充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運(yùn)動鍛煉肌肉。
四、更年期或老年的肝腎兩虛型
1、特色：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
2、成功減重指數(shù)：★
3、瘦身叮嚀：補(bǔ)充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
總結(jié)：以上盤點的這些懶人減肥方法以及中醫(yī)減肥高招，瘦身效果都是非常高的，美眉們，還在等什么呢？趕快行動起來，照著這些方法去做吧，會有驚人效果哦！
