白領(lǐng)壓力大 小心患有“壓力上癮癥”(2)

  有三類人易患“壓力上癮癥”——

  一是對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿意的人。

  現(xiàn)在都市人面對(duì)很大的生活壓力,結(jié)婚要有房有車。雖然自己能克服攀比心理,但現(xiàn)實(shí)與外在的壓力無(wú)處不在,需要努力工作來(lái)?yè)Q取這些價(jià)值?! ?/p>

  二是愛(ài)面子好攀比的人。

  在滿足基本溫飽和居住條件后,自己及家人仍不滿足,對(duì)物質(zhì)生活品質(zhì)的追求水漲船高,攀比心理也會(huì)讓人們?cè)诳旃?jié)奏的忙碌中停不下來(lái)。

  三是患得患失的人。

  他們每天高度緊張,對(duì)問(wèn)題思慮過(guò)細(xì),認(rèn)為不進(jìn)則退,擔(dān)心自己會(huì)被社會(huì)淘汰。

  顯然,這種疲于奔命的活法,讓日子變得索然無(wú)味,神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)遲鈍。沒(méi)有人能夠在壓力下活得幸福愉快。擺脫“壓力上癮癥”的方法,就是改變自己的想法,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),給自己“解壓”?! ?/p>

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