孩子輕松長高秘笈 把握生長規(guī)律(7)

  這種激活性增高對人體是絕對沒有傷害的。據(jù)說日本的很多女優(yōu)都做過這個增高療程,這兩年來也開始慢慢在中國流行起來。還有一種斷骨手術(shù)也有一定的效果,但是風(fēng)險實在太大,不久前就有北京某整形醫(yī)院做了一例失敗的斷骨增高手術(shù),導(dǎo)致患者終生需要坐在輪椅上的悲劇,所以一般不推薦這種方法。

  長高的三大誤區(qū)

  誤區(qū)一:我的孩子還小,雖然不長,以后總要長的!

  其實家長的這種等待心理是錯誤的,如果不及時到專業(yè)的檢測機構(gòu)進(jìn)行檢測,萬一生長激素分泌不足,那么孩子可能就會停長,等到骨骺線閉合,孩子就再也長不高。

  誤區(qū)二:我和他爸都不矮,孩子身高肯定沒問題!

我和他爸都不矮,孩子身高肯定沒問題

  遺傳雖然是影響身高的重要因素,但也只占70%左右,后天因素也決定孩子的終身高。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子停長、緩長時,家長一定要高度重視,切不可疏忽大意而影響了孩子的身高。

  誤區(qū)三:我們都這么矮,孩子肯定長不高了。

  有的父母自己身高不理想,也認(rèn)為孩子天生也是個矮個子,即使孩子有長高的機會也不去幫助孩子爭取。

  如何長的高

  身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應(yīng)注意以下幾點:

  1.莫錯過生長快速期

莫錯過生長快速期

  在兒童少年青春發(fā)育過程中,何時身高長得快呢?研究證實,絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。

  應(yīng)注重營養(yǎng)補充

  營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

  鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

使孩子長高的方法 孩子長高誤區(qū) 身高 
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