花生營養(yǎng)又美味 適量食用還可抑制肥胖(4)

  4.跌打淤腫者:

  花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會使血淤不散,加重腫痛癥狀。

  健康的飲食很重要,花生香脆可口、營養(yǎng)豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,但如果你屬于以上八種的人,花生則對你有害無益。

花生營養(yǎng)又美味 適量食用還可抑制肥胖

  5.糖尿病患者:

  糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當(dāng)于一勺油(10g),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。

  6.高脂蛋白血癥患者:

  飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?;ㄉ歉咧?、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,危及生命。

花生營養(yǎng)又美味 適量食用還可抑制肥胖

  7.消化不良者:

  花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,會加重病情。

吃花生禁忌 花生 花生的營養(yǎng)價值 
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