一、心理健康即精神療法是康復(fù)的前提。
如果沒有一個良好的心態(tài)，精神崩潰了哪怕是再好藥物也沒有好的治療效果。出院后自己訂了不少有關(guān)防癌抗癌的書籍。學(xué)習(xí)了這方面的知識，從而大大增加了我與癌癥抗爭的信心和勇氣。除了這方面，我還增加了自已的體育鍛煉，在院子里按了乒乓球臺，每天都要打，我們這里山多，我自駕車和朋友們一起爬山，一起下河，和孫女、外甥一起挖野菜、摘酸棗、呼吸山中的新鮮空氣玩得實在是快樂。總之，天天保持一種快樂的心情，開闊的胸懷再也不去考慮死神何時向我招手。
腫瘤患者一般體質(zhì)較差，特別是經(jīng)放化療后需要加強鍛煉增強抗病能力，生命在于運動，沒有一種藥物可以代替運動，相反運動可以代替很多藥物。我的經(jīng)驗是：活動，要活就要動。幾年來，只要是好天，我都有要堅持外出活動，早晚步行3-5公里，中午雷打不動睡上一個小時，晚上九點準時睡覺，不管什么大事都不能改變我的生活規(guī)律。所以我的身體情況較好，平常也沒什么小病，2005年的藥費除用王教授的藥外其它等于零。
二、飲食調(diào)節(jié)上注意合理膳食營養(yǎng)搭配。
幸虧有老伴的細心照顧。平常堅持按照王振國教授《腫瘤防治與康復(fù)》的指導(dǎo)，合理調(diào)節(jié)三餐飲食。粗茶淡，經(jīng)常吃一些新鮮水果，還吃一些有防癌作用的食品如：大蒜、洋蔥、海帶香菇、黑木耳、西紅柿、胡蘿卜?！ ?/p>
總結(jié)：癌癥患者需要更多的是自信和積極樂觀的心態(tài)，家人們應(yīng)該時刻給予鼓勵。人們在日常生活中預(yù)防癌癥才是關(guān)鍵，不可長期服用可以誘發(fā)癌癥的藥物。(文章原載于《北京青年報》、《科學(xué)生活》，作者：唐麗麗、天下，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)
