熱水沖背滋養(yǎng)全身臟器
職場的中年人就像橡皮筋一樣，松松緊緊的生活節(jié)奏，對健康十分不利，尤其是年底的這段時間，稍不注意就會倍感疲憊。
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍提醒說，白天不要把工作安排得特別滿，盡量在晚上11點前入睡，因為，晚上11點至凌晨1點是子時，膽經旺，如果不睡覺消耗了膽氣，生機養(yǎng)不起來，就會倍感疲勞。
郭軍主任還有一個小竅門，洗澡時多用熱水沖沖后背。因為后背正中的脊柱是人體督脈經過的地方，兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑的關系是“肝膽相照”，用熱水沖沖后背能加速血液循環(huán)的速度，通暢血脈，讓全身的臟器得到滋養(yǎng)。此舉簡單而方便，不妨一試。同時，人體背部皮下還蘊藏著大量的免疫細胞，熱水沖背也會激發(fā)免疫細胞的活力，精力自然就旺盛起來了。
結語：當然喝水的好處很多，但是不能因為它的好處多就拼命的喝水。對于腎臟不好的人來說，喝水會加重它的負擔。（文章原載于《養(yǎng)生閱刊》《益壽文摘》，刊號：2012.04，2012/03，作者：青華，況安軒，鄭帆影，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）。
