熱水沖背滋養(yǎng)全身臟器
職場(chǎng)的中年人就像橡皮筋一樣,松松緊緊的生活節(jié)奏,對(duì)健康十分不利,尤其是年底的這段時(shí)間,稍不注意就會(huì)倍感疲憊。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍提醒說,白天不要把工作安排得特別滿,盡量在晚上11點(diǎn)前入睡,因?yàn)?,晚?1點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是子時(shí),膽經(jīng)旺,如果不睡覺消耗了膽氣,生機(jī)養(yǎng)不起來,就會(huì)倍感疲勞。
郭軍主任還有一個(gè)小竅門,洗澡時(shí)多用熱水沖沖后背。因?yàn)楹蟊痴械募怪侨梭w督脈經(jīng)過的地方,兩旁的太陽膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系是“肝膽相照”,用熱水沖沖后背能加速血液循環(huán)的速度,通暢血脈,讓全身的臟器得到滋養(yǎng)。此舉簡單而方便,不妨一試。同時(shí),人體背部皮下還蘊(yùn)藏著大量的免疫細(xì)胞,熱水沖背也會(huì)激發(fā)免疫細(xì)胞的活力,精力自然就旺盛起來了。
結(jié)語:當(dāng)然喝水的好處很多,但是不能因?yàn)樗暮锰幎嗑推疵暮人?duì)于腎臟不好的人來說,喝水會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)。(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》《益壽文摘》,刊號(hào):2012.04,2012/03,作者:青華,況安軒,鄭帆影,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。