女人養(yǎng)生：健康穿內(nèi)衣的學(xué)問(wèn)
曾幾何時(shí)，作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康“殺手”。為此，法國(guó)、美國(guó)這些崇尚自由的國(guó)度，還發(fā)起丟掉胸罩的倡議。
“胸罩之所以會(huì)成為女性的‘專(zhuān)寵’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面則是為身體健美所需。”武警總醫(yī)院乳腺科副主任徐紅告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，“但遺憾的是，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性因?yàn)樾卣执┐鞑贿m而讓乳房受了傷?？梢哉f(shuō)，胸罩已經(jīng)成為乳腺疾病的重要誘因之一。”
在徐紅看來(lái)，現(xiàn)代女性戴胸罩十有八九都存在誤區(qū)：大小不合適會(huì)讓乳房長(zhǎng)期受壓、血液循環(huán)不暢；戴胸罩時(shí)，習(xí)慣托著下乳房會(huì)破壞其自然狀態(tài)影響新陳代謝功能；選用有鋼托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光圖漂亮不看材質(zhì)，使乳房長(zhǎng)年處于密閉空間，呼吸不到新鮮空氣。“千萬(wàn)不要大意，隨著時(shí)間的流逝，這些會(huì)成為乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘導(dǎo)火索’，給女性帶來(lái)無(wú)法想象的傷害。”因此，徐紅建議，佩戴胸罩應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則。
首先，戴胸罩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天不能超過(guò)8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺(jué)。
沒(méi)事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
