6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅走晨吐癥狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃?！ ?/p>
孕媽媽要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐癥狀可能會加重。
另類招數：很多孕媽媽，都是在早上空腹的時候感覺很糟糕。所以，請準爸爸做早餐吧，這樣一起床就能吃到東西了。
Q1：孕吐反應也會遺傳嗎?
A：有遺傳的原因，也可能是因為生活習慣、體質等相似的緣故。但這不是絕對的，不必太過擔心。
Q2：懷男孩孕吐會嚴重些，女孩會好些?
A：孕吐嚴重與否和寶寶的性別沒有關系。但受到孕媽媽的體質、性格、精神狀態(tài)及環(huán)境等影響。
Q3：怎么會突然想吃某種特定的食物，吃不到就很難過?
A：孕吐時期，不必擔心寶寶營養(yǎng)不足等問題。想吃什么就吃吧，基本上吃什么都可以。等到感覺可以吃些其它東西了，再多進食一些富含維生素B1的食物
