養(yǎng)生秘方 吃吃喝喝來(lái)止咳(5)

  咳嗽吃什么好?

  咳嗽時(shí),應(yīng)忌食肥甘、厚味、油膩食物,因這些食物會(huì)內(nèi)傷脾胃,產(chǎn)生內(nèi)熱而加重病情。

  辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜,導(dǎo)致支氣管平滑肌充血、水腫甚至痙攣,使咳嗽、氣喘加重。  

感染和過(guò)敏是誘發(fā)咳嗽的重要原因

  感染和過(guò)敏是誘發(fā)咳嗽的重要原因。有過(guò)敏體質(zhì)者咳嗽期間,應(yīng)盡量減少或忌食海魚(yú)及蝦蟹等容易助濕、生痰、上火的海腥食物。

  咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)者,機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗很大,飲食中要安排一些富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶及豆制品等,以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。維生素C能提高人體對(duì)外界有害因素的抵抗力??人曰颊邞?yīng)多吃富含維生素C的食物,如新鮮柑桔、大棗、西紅柿、菠菜、大白菜等。維生素A能維持上皮組織的健康,保護(hù)呼吸道粘膜。富含維生素A的食物有胡蘿卜、油菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。

  梨有潤(rùn)肺、止咳、祛痰、降火作用,用冰糖燉梨吃對(duì)肺熱久咳者為相宜。

  具有健脾補(bǔ)肺、理氣止咳、益肝腎的食物有:桔子、枇杷、百合、大棗、山藥、蜂蜜、核桃和銀耳等,適當(dāng)食之有利于咳嗽的緩解和痊愈。  

  總結(jié):咳嗽的原因有很多,癥狀大同小異,但是治療方法可以很相似??人钥梢栽陲嬍臣吧盍?xí)慣上采取 措施緩解。那么,可以嘗試小編所盤(pán)點(diǎn)的咳嗽治療方。(文章原載于《家庭保健》,刊號(hào):2012年4月號(hào),作者:蘇鳳哲,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

咳嗽 咳嗽吃什么好 咳嗽怎么辦 
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