延緩陰莖衰老的四種按摩
陰莖和人的身體其他部位一樣,也會(huì)衰老枯竭,但如果能堅(jiān)持以下按摩,就能保住陰莖的“青春”,強(qiáng)健防衰。
1.下腹部摩擦
臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
2.大腿根部按摩
臨睡前,將兩手放于兩側(cè)大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩一次,對增強(qiáng)性欲,提高精力有一定作用。
3.強(qiáng)化陰莖反應(yīng)
早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處,把陰莖往下按,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概做1 分鐘。
4.摩揉睪丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側(cè)宰九位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng)。向右轉(zhuǎn)30—50次,再向左轉(zhuǎn)30。50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊。固定外腎,用另一手掌心處置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
專家表示,性交是陰莖的好鍛煉,每周至少一次會(huì)大有裨益。