吃什么東西可以減少色斑？
女人要想容顏好，蔬菜瓜果不可少。對(duì)于色斑的預(yù)防來(lái)說(shuō)，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是好的辦法。一些常見(jiàn)的瓜果蔬菜對(duì)于預(yù)防色斑形成非常有效，還能美白肌膚。
胡蘿卜：將鮮胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉后敷5-10分鐘，然后洗凈。沒(méi)時(shí)間的話，也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，達(dá)到美白祛斑的效果。
檸檬：檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，每天將檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。
獼猴桃：獼猴桃可以干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀。
