日常護理口腔措施
1.首先是每天的刷牙
刷牙的好時間是進食后的半小時內(nèi)。如果有可能,盡量在三餐后立即刷牙。這樣,不僅可以使口氣清新,還可以防止食物殘渣為牙齒表面的細菌提供營養(yǎng)。每次刷牙時間控制在2分鐘,上下刷牙方式保護牙齦,很多人采用的大力橫刷法,會牙根部造成過度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時應(yīng)特別注意下前牙內(nèi)側(cè)和后牙的位置,避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷,并將刷毛上的 水分甩干,并倒置保存?! ?/p>
2. 刷牙后配合使用牙線與舌苔刷
牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除,會導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗??跉獾漠a(chǎn)生于此關(guān)系明顯。因此,刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對于舌苔的衛(wèi)生要特別注意。舌苔不能過度刷洗,經(jīng)常用力刮舌苔,會損傷舌乳頭,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味覺減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來清潔舌苔。普通的牙刷也會對舌苔造成損傷。
3.定期口腔檢查與潔牙
口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態(tài),既簡單有效,又不會花費很多?! ?/p>
總結(jié):今年來癌癥不斷高發(fā),口腔癌作為癌癥之一要得到人們的高度重視,積極預(yù)防,養(yǎng)生良好的生活及飲食習(xí)慣預(yù)防口腔癌。以上小編為您盤點的預(yù)防口腔癌秘籍來學(xué)習(xí)下吧。