得空動一動10招擺脫“白領(lǐng)病”(8)

  白領(lǐng)女性身上的四大健康隱患!

  隱患1:炎癥自行處理適得其反

  工作繁忙,身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發(fā)的婦科炎癥,婦科專家建議女性應在醫(yī)生的指導下使用抗菌藥物治療,切不可自行處理。

  婦科炎癥的治療是比較容易的,但難在防止其復發(fā)。想要防治婦科炎癥,在日常生活中要注意以下幾點:飲食清淡,生活規(guī)律,注意休息。只在經(jīng)期內(nèi)使用護墊,棉條也應及時更換,用干凈的溫水清洗外陰并保持身體的干燥潔凈。

  陰道炎:陰道炎的典型癥狀是外陰異常瘙癢,有灼痛感,分泌物增多有異味。較為常見的陰道炎包括念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等。

  宮頸炎:宮頸炎的典型表現(xiàn)是白帶增多、白帶夾雜血絲等。宮頸炎可發(fā)生于任何年齡的女性,臨床上以慢性宮頸炎多見。有時外陰分泌物的刺激還會引起瘙癢、腰骶部疼痛、下腹墜脹的癥狀。

  盆腔炎:盆腔炎的典型癥狀是白帶增多、發(fā)燒、下腹痛,有時感覺惡心、全身乏力。作為一種婦科常見病,延緩盆腔炎的治療容易導致慢性盆腔炎而引發(fā)不孕?!?/p>

  隱患2:不良情緒危及乳腺健康

  工作生活中的不良情緒未得到及時宣泄,睡覺經(jīng)常淺眠多夢,吸煙酗酒等生活習慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。

  乳腺小葉增生的癥狀主要有三種:第一種是乳房脹痛,嚴重會影響生活和工作;第二種是乳房出現(xiàn)局限性增厚或者出現(xiàn)腫塊,這種增厚或者腫塊會隨著月經(jīng)變小甚至消失;第三種表現(xiàn)為乳頭溢液,出現(xiàn)乳汁狀或者像清水一樣分泌物。

  對于女性而言,早發(fā)現(xiàn),早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫(yī)生的指導下定期進行乳腺檢查,而乳腺小葉增生的及早發(fā)現(xiàn)和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力,發(fā)泄不良的情緒,養(yǎng)成規(guī)律健康的生活,才能盡早恢復健康,縮短治療時間?! ?/p>

  隱患3:氣血不暢需要及時調(diào)理

  初潮年齡過早、子宮內(nèi)膜異位,不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵空調(diào)、不注意飲食調(diào)理等不良生活習慣都有可能造成月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)可以表現(xiàn)為月經(jīng)時小腹脹痛、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥月經(jīng)量過多或者極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量、色、質(zhì)發(fā)生異常等。一旦有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生,患者需認真和醫(yī)生溝通,找到引起月經(jīng)不調(diào)的真正原因,對癥治療。

  除了西醫(yī)方法以外,在醫(yī)師的指導下運用中藥調(diào)理也是一個不錯的選擇。身體健康了,心情更晴朗。

  隱患4:子宮肌瘤埋下“定時炸彈”

  工作壓力讓原本上班的時間一再延長,很多職場“拼命女”為了盡快完成上級布置的任務(wù)只好日以繼夜地加班,造成工作源源不斷,加班也綿綿無期。

  總結(jié):白領(lǐng)們守護健康要學會放松自己,不要總是沉浸在緊張忙碌的工作中。以上小編為您盤點的白領(lǐng)保護健康秘笈來學習下吧。

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