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方法:將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處,并輕輕地按摩10分鐘,長期堅持,就能有效地淡化疤痕。
4、用薰衣草精油去疤痕
薰衣草精油不僅有舒緩鎮(zhèn)靜的作用,還具有淡化疤痕的功效。
只要將薰衣草精油涂抹在疤痕部位,并輕輕按摩,就可有效地淡化疤痕。不過,單方的薰衣草精油要經(jīng)過調(diào)配才能涂抹在疤痕處,可直接選購復(fù)方薰衣草精油來使用。
多吃能祛痘的食物
一、多吃富含維生素A豐富的食物
維生素A能促進上皮細胞的增生,可調(diào)節(jié)皮膚汗腺,消除粉刺。
含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等,牛奶是很好的養(yǎng)生食品。
二、多吃些含維生素B2豐富的食物
維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內(nèi)臟、奶類等。
三、多吃含維生素B6豐富的食物
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四、多吃含鋅豐富的食物
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
五、多吃清涼食物
這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六、忌吃辛辣
辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物。
結(jié)語:沒有人會不在乎自己的臉,長痘痘不僅僅會影響我們的外觀。更重要的是痘痘的出現(xiàn),告訴了我們,身體出問題的。(文章原載于《健康與營養(yǎng)》,刊號:2012年第三期,作者:孔維佳,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。