3。誤會(huì)別人
解決方法:注意自己每天花了多少精神在‘揣測(cè)’別人的想法。你要了解,除非你開口問,否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地,除非你開口,否則別人也不會(huì)知道你在想什么。
4。遷怒于別人
解決方法:?jiǎn)枂柲阕约壕烤故菍?duì)誰生氣。尋求其他人的支持,直接面對(duì)引起你憤怒的來源。
5。出現(xiàn)沖動(dòng)行為
解決方法:在伸手拿第三塊蛋糕,或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前,先暫停一下,深呼吸,然后問自己真正的感覺是什么。
總之,女性在平時(shí)處理情緒方面要多注意,凡事三思而后行。并不是說不能生氣,重要的是學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒,不要因?yàn)樨?fù)面的情緒而傷人傷己。