揭開(kāi)韓劇女星熱辣美腿養(yǎng)成術(shù)
樸敏英瘦腿方法
工作時(shí)不忘運(yùn)動(dòng)
雖然一直忙于《城市獵人》的拍攝，也盡量擠出時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)。能步行盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。為了塑造苗條的小腿和纖細(xì)的腳腕，利用空隙時(shí)間做踮腳運(yùn)動(dòng)。
雙手觸壁，雙腳分開(kāi)與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運(yùn)動(dòng)?！?/p>
尹恩惠瘦腿方法
以運(yùn)動(dòng)代替食療
對(duì)腿部為自信的她，喜歡以運(yùn)動(dòng)代替食療。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)好抽出時(shí)間給腿部按按摩，使運(yùn)動(dòng)的效果大化，做腿部按摩或者選擇洗半身浴，洗的時(shí)候，可以滴入芳香精油，以舒緩?fù)炔考∪狻?/p>
韓藝瑟瘦腿方法
一周按摩兩次
一周堅(jiān)持做兩次腿部的spa，并由兩名按摩師同時(shí)進(jìn)行腿部按摩。她的壓箱法寶還有鎮(zhèn)靜體露，她隨身攜帶著具有鎮(zhèn)靜效果的體露，利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞?！?/p>
韓彩英瘦腿方法
專(zhuān)業(yè)健身俱樂(lè)部
她認(rèn)為健身非常重要，堅(jiān)持每周去五次健身俱樂(lè)部。為了維持體形，主要針對(duì)腿部進(jìn)行重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動(dòng)雙管齊下，尤其是可以伸展全身的普拉提運(yùn)動(dòng)在校正姿勢(shì)的同時(shí)又能塑造腿形。
河智苑瘦腿方法
鍛煉+按摩
為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習(xí)，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后2分鐘內(nèi)，抹上腿部專(zhuān)用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。
