5、外陰色素痣 致癌幾率：★★
外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因為外陰部分常受摩擦和刺激，又因色素痣對性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。
據(jù)統(tǒng)計，40%-80%的惡性黑色素瘤都發(fā)生于色素痣。婦嬰醫(yī)院的專家建議對外陰色素痣一定要盡早到婦科進行檢查，或進行預(yù)防性切除，以防止發(fā)生惡變?！ ?/p>
婦嬰醫(yī)院專家提醒：
目前，越來越多的都市女性抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動、缺乏運動等，再加上精神壓力巨大，容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，而新陳代謝和內(nèi)分泌紊亂又會直接導(dǎo)致女性雌激素水平增高與孕激素水準(zhǔn)不平衡，抵抗力下降。這些不健康的生活方式，將成為城市女性的“紅顏殺手”，在誘發(fā)多種婦科疾病的同時，導(dǎo)致了乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤。與30年前相比，女性患癌癥的年齡已經(jīng)大大提前。因此，患上婦科疾病的女性都應(yīng)該重視起來，定期體檢，并配合醫(yī)生進行科學(xué)、系統(tǒng)的治療，將婦科癌癥“魔鬼”阻擊在你的“私密花園”之外?！?span style="font-weight: bold; text-indent: 2em; background-color: #ffff99;">
1.補鈣：
專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。
2.補充纖維素：
這個時期女性經(jīng)常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3.補充葉酸：
懷孕、生育，都會讓女性營養(yǎng)缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細(xì)胞生長和分裂所必需的物質(zhì)之一，可以緩解營養(yǎng)缺乏癥。
4.駕駛時戴上安全防護設(shè)施：
工作中的角色越來越重要，但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶，開車時不要使用手機，這些可以使你遠(yuǎn)離事故，保障青春。
5.建設(shè)優(yōu)質(zhì)性生活：
性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放松心情。別再把工作當(dāng)作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次將會使你的真正年齡年輕1.6歲?！ ?/p>
6.每天吃早餐：
它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕，它好包括谷類食物、水果、奶制品。
7.飲食多樣化：
每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續(xù)鞏固你 20歲時打下的免疫基礎(chǔ)。
8.養(yǎng)只狗：
陪它散步狗的主人血壓低，膽固醇也低，心理狀態(tài)好，總能保持更長的青春。
