4.早晨睡醒后會有哪種感覺：
a、咽干、咽痛，眼瞼和顏面浮腫
b、多夢，醒后還清晰記得夢境內(nèi)容
c、枕頭潮濕、有汗?jié)n或油印
5.經(jīng)家人反映有下列哪種情況：
a、睡著后容易張口呼吸、打鼾
b、夜間身體有不自覺的輾轉(zhuǎn)及踢打現(xiàn)象
c、皮膚問題增多，頭、臉部易起紅疹
檢測結(jié)果
以上五項檢測題選a多的對應(yīng)的問題是A、選b多的對應(yīng)的問題是B、選c多的對應(yīng)的問題是C，對號入座，看看我們現(xiàn)在所面臨的一直被自己忽略的枕頭問題，正在對我們的日常生活和身體健康產(chǎn)生著怎樣的影響。
A：脖頸不適有很多種原因，其中枕頭高度的影響不容忽視，高枕使頸椎過于前屈，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼形態(tài)的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成浮腫。
B：以入眠，睡眠淺，多夢，長期睡眠不足、失眠可以帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等。睡眠除了可以消除疲勞外，還與提高肌體免疫力、增強抵抗疾病能力密切相關(guān)。所以睡眠不好對日常生活和身心健康有很嚴重的負面影響。
C：新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多和油性皮膚的人，睡覺時容易出汗弄濕枕頭，一些病源微生物、螨蟲、灰塵等沾在枕頭上會誘發(fā)支氣管哮喘癥或皮膚病。枕心不干凈是被許多人忽視的問題，但是它卻在悄無聲息中危害人們的身體健康。
