有病無病與長壽
一、 無殘障壽命和無疾病壽命對(duì)個(gè)人有用
真正對(duì)老年人有現(xiàn)實(shí)意義的，是無殘障壽命和無疾病壽命。說到這里，難免有些老年人會(huì)想，在老年人中，有些人雖然視力不佳、聽力減退、或者存在慢性呼吸道疾病、消化疾病或慢性關(guān)節(jié)病等，但對(duì)生活影響還不大，仍舊可以屬于無殘障的人，可是，連一點(diǎn)疾病也沒有的老人就確實(shí)不多了。
我們北京醫(yī)院的老院長計(jì)蘇華，是我國第一個(gè)研究老年醫(yī)學(xué)的專家，60多年前他就說過：對(duì)每個(gè)40歲以上的人，我們都可以給他查處4種病。后來在診治老年人的過程中，我也想過：對(duì)每個(gè)60歲以上的老年人，要給他查處6種病也絕對(duì)不難。當(dāng)然，其中一些病并不要緊，但難免有1至2種真正值得認(rèn)真注意的病。由此看來，人到老年沒有病當(dāng)然好，但帶病延年也不一定是壞事，甚至與病魔作斗爭也可以變成為好事。
二、貴在加強(qiáng)防治
眾所周知，預(yù)防為主是對(duì)付疾病好的辦法。那么有了病，是否就只能“被動(dòng)挨打”呢?事實(shí)并非如此。所謂預(yù)防，并非僅指無病之時(shí)，也包括已病之后。比如，已有高血壓，如何認(rèn)真治療，防止發(fā)生腦血管意外;已經(jīng)發(fā)生了腦血管疾病，如何積極促進(jìn)康復(fù)和防止發(fā)生。已有冠心病，如何防止發(fā)生心肌梗塞。已有糖尿病，應(yīng)堅(jiān)持如何治療，防止各種并發(fā)癥，使其危害性盡可能降低。已發(fā)現(xiàn)了腫瘤，應(yīng)該及早診斷治療，并應(yīng)努力改善一般情況，增強(qiáng)免疫力。即使腫瘤未能徹底治愈，也可抑制其發(fā)展。這就是都對(duì)疾病的二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防。由此可知，預(yù)防決不是單一的、消極的，而是一種綜合而頑強(qiáng)的“步步為營，層層設(shè)防”。
怎樣才能做到“帶病延年”，人們往往只想到藥品和保健品。其實(shí)，根本的首先是承認(rèn)自己有病，并且真正認(rèn)識(shí)到“帶病延年”的道理。再分析一下自己那些病治療的必要性和可能性。當(dāng)然，某些治療是必須的，另一些治療卻沒有多大的作用;有些保健品實(shí)際用途不大，不值得把錢花在上面。
對(duì)自己的病，十分重要的是在于“綜合治理”.即：除了必要的藥物之外，還得從生活、工作、飲食、體力活動(dòng)，特別是心理、情緒等方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;防止感染，防止各種意外事件，避免過度的身體疲勞和情緒波動(dòng)，讓身體的總體功能保持在佳狀態(tài)。除此之外，了解疾病的現(xiàn)狀和全身健康狀況，及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)。
作為一個(gè)老醫(yī)生，若干年來，我曾多次給老年人做保健知識(shí)講座中，常說的幾句話是：健康的老年人也是老年人，“自我感覺良好”有時(shí)是危險(xiǎn)的。“多難興邦、帶病延年、破碗耐用”，想要“細(xì)水長流”，就應(yīng)該在各方面“留有余地”。在此，也把這幾句話提供給廣大讀者共勉。
