OL上班族 辦公室健身減肥6竅門(4)

  氣虛肥胖瘦身湯

  藥方:

  杏仁12克,防已15克,澤瀉20克,白芥子10克,冬瓜皮20克,荷葉20克,人參6克,蒼術(shù)10克,黃芪20克,陳皮10克,生蒲黃15克,川楝子12克,白豆蔻6克。

  方解:

  此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人,兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑,連用3個月,有效率為73.7%。.

  注意:感覺自己實在很胖了才喝哦。

  犀角地黃湯

  藥方:

  犀角3克、生地黃30克、芍藥12克、牡丹皮9克。

  方解:

  本方為治療熱在血分的主要方劑。方中以犀角清心火而解毒,心火得清,則諸經(jīng)之火自平,為主藥;生地黃涼血而滋陰液,協(xié)助犀角以解血分熱毒,并增強止血作用,為輔藥;芍藥和營泄熱,丹皮涼血散瘀,協(xié)助犀角、生地黃加強解毒化斑作用,為佐使藥。四藥合用,具有清熱解毒、涼血散閼的作用,適合上火且肥胖者。

  注意:

  若陽虛出血及脾胃虛弱者,不宜使用本方。

  總之,對于內(nèi)蘊熱毒引起的肥胖,就需要用寒涼的食物來進行清解,并且在運用的同時,還需區(qū)分清熱之盛衰、火之虛實;對于實火,應以清熱解毒驅(qū)除;而陰虛火旺者,當養(yǎng)陰清熱;邪人營血者,當清熱涼血;熱在氣分者,當清熱瀉火。

減肥 白領(lǐng) 白領(lǐng)減肥妙招 
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