產(chǎn)后脾虛濕阻型
特色：肌肉松軟、容易疲倦無(wú)力、四肢浮腫、食欲差、以產(chǎn)后居多。
減重成功指數(shù)：★★
瘦身叮嚀：可補(bǔ)充利水分排出的食物如薏仁等，一方面多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。
據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，這類(lèi)型人約占減重門(mén)診的27～30%，因?yàn)槠⑾到y(tǒng)功能較差，通常會(huì)使用強(qiáng)化脾臟功能的藥物，如黃耆、茯苓等。平時(shí)可以多吃些幫助水分排出的食物，如薏仁、紅豆。
更年期或老年的肝腎兩虛型
特色：通常超過(guò)50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
成功減重指數(shù)：★
瘦身叮嚀：補(bǔ)充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海參等
這類(lèi)型約占22%，男女都有。更年期及50歲后，身體功能衰退，臟腑機(jī)能也會(huì)減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝趨緩，減重的工作更加不易。這類(lèi)型人減重速度慢，可以稍微增加運(yùn)動(dòng)量，譬如快步走20分鐘，就可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
