人們心理的15個(gè)自我保護(hù)機(jī)制(2)

  8.幻想

  當(dāng)遇到無(wú)力解決的問(wèn)題時(shí),把自己置于一種脫離現(xiàn)實(shí)的想象境界,企圖以非現(xiàn)實(shí)的虛構(gòu)方式來(lái)應(yīng)對(duì)挫折從而獲得心理平衡,這種保護(hù)機(jī)制常被弱小者所用。

  9.升華

  把在現(xiàn)實(shí)中無(wú)法得到滿足的愿望,以某種符合社會(huì)道德規(guī)范的方式獲得滿足。例如攻擊性的愿望不能隨處亂用,但可能從打球或射門中得到滿足。

  10.補(bǔ)償

  是指?jìng)€(gè)人所追求的目標(biāo)、理想受挫,或因自己生理缺陷、行為過(guò)失而遭失敗時(shí),選擇其他能獲得成功的活動(dòng)來(lái)代替,借以彌補(bǔ)因失敗而喪失的自尊與自信。

  11.否定

  把引起精神痛苦的事實(shí)予以否定,以減少心靈上的痛苦。例如,小孩打破東西闖了禍,往往用手把眼睛蒙起來(lái);癌癥病人否認(rèn)自己患了癌癥;妻子不相信丈夫突然意外死亡等等。

  12.退化

  當(dāng)人們感到嚴(yán)重挫折時(shí),放棄的成人方式不用,而退到困難較少、阻力弱弱、較安全的境地——兒童時(shí)期,無(wú)意中恢復(fù)兒童期對(duì)別人的依賴,而不積極求治自己的疾病,害怕再負(fù)成人的責(zé)任。

  13.轉(zhuǎn)移

  指對(duì)某一對(duì)象之情感,因某種原因(發(fā)生危險(xiǎn)或不合社會(huì)習(xí)慣)無(wú)法向其對(duì)象直接表現(xiàn)時(shí),而轉(zhuǎn)移到其它較安全或較為大家所接受的對(duì)象身上。例如,一個(gè)售貨員或一個(gè)服務(wù)員因家中一大堆煩惱問(wèn)題既無(wú)法解決又不能向孩子或老人發(fā)泄,只好遷怒于顧客,服務(wù)態(tài)度極差。

  14.隔離

  把部分事實(shí)從意識(shí)境界中加以隔離,不讓自己意識(shí)到,以免引起精神的不愉快。常被隔離的,乃是整個(gè)事情中與事實(shí)相關(guān)的感覺(jué)部分。如老人常不說(shuō)死而說(shuō)“歸天” “長(zhǎng)眠”等。在心理治療中,醫(yī)生注意發(fā)現(xiàn)病人使用隔離作用的現(xiàn)象,可幫助找到病人的重大心理問(wèn)題。因?yàn)椴∪嗽跐撘庾R(shí)中所要掩飾的,正是心理治療可能針對(duì)的問(wèn)題。

  15.抵消

  是指以象征的事情,來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快事情,以補(bǔ)救心理上的不適與不安。例如,按我國(guó)習(xí)慣,過(guò)陰歷年時(shí)不要打破東西。萬(wàn)一小孩打破了碗,老人則趕快說(shuō)“歲歲平安”。

壓力 心理 心理自我保護(hù)機(jī)制 
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