·千萬(wàn)別洗澡4種情況·盤點(diǎn)八個(gè)洗澡會(huì)短命的時(shí)刻 ·身體決對(duì)不能碰的七禁忌
4.飯后不宜洗澡
飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，也是很不養(yǎng)生的表現(xiàn)。
5.不宜用堿性強(qiáng)的肥皂洗澡
堿性強(qiáng)的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會(huì)使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應(yīng)選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
6.酒后不洗澡
酒后洗澡，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時(shí)，酒精抑制肝臟正?；顒?dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環(huán)血容量不足，而導(dǎo)致虛脫。
夏季如何洗澡才適宜
在條件允許的情況下，多數(shù)人都會(huì)選擇每天洗上一次澡。對(duì)此有關(guān)專家提醒，夏季洗澡的頻次要因人而異，并非所有人都適合天天洗澡。
據(jù)了解，人的皮膚外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過(guò)勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。
由于夏季容易出汗，洗澡利于清潔和保護(hù)皮膚，但過(guò)多洗澡則會(huì)出現(xiàn)反作用。具體到洗澡的頻率，張志民認(rèn)為應(yīng)該因人而異。如老年人、皮膚干燥或沐浴后皮膚會(huì)癢的人，就不宜天天洗澡，否則會(huì)加重皮膚干燥或引起瘙癢;濕疹患者應(yīng)以使用藥物為主，不宜經(jīng)常沐浴，尤其是皮疹處應(yīng)少洗滌，更忌用開(kāi)水洗燙。
對(duì)于不少家長(zhǎng)喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法，張志民特別提醒，由于嬰幼兒的皮膚尚未發(fā)育完全，皮脂分泌很少，用沐浴液反復(fù)洗澡或?qū)⑵溟L(zhǎng)時(shí)間泡在水里，會(huì)過(guò)多地洗去其身上的油脂保護(hù)層，使其皮膚易受外界刺激而產(chǎn)生過(guò)敏，從而出現(xiàn)痱子。
有關(guān)專家建議，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，如果夏季天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就應(yīng)特別注意正確的洗澡方法。比如水溫不要過(guò)高，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，飯前饑餓的時(shí)候不要洗澡，飯后立即洗澡也不好等。
