檸檬美白方法
材料:新鮮檸檬500克,蜂蜜300毫升。
做法:先將檸檬連皮洗凈榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬濃縮,至黏稠時停火,待冷裝瓶隨時適量取食。
作用:止咳化痰、生津健脾,促進血循環(huán),保持肌膚彈性延緩老化,降低膽固醇,還能中和胃腸中的毒素;常吃對預防癌癥、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化癥、骨質疏松等疾病有一定作用。
檸檬所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發(fā)現(xiàn),適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對鈣、鐵的吸收,還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。
檸檬汁還能降低血脂,并可促進胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收,此外還有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能。
紅糖美白方法
解決問題皮膚的關鍵就是對細胞進行排毒,紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有強力的“解毒”功效,能將過量的黑色素從真皮層中導出,通過全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成。另外,紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用,能使皮下細胞排毒后迅速生長,避免出現(xiàn)色素反彈,真正做到美白從細胞開始。
推薦食用法一:紅糖烏豆蛋湯
材料:紅糖、烏豆各100克,雞蛋1個。
做法:烏豆洗凈旺火煮沸,移溫火上煮爛熟,再加紅糖稍煮,沖蛋花。
用法:隨意服用。
推薦食用法二:豆腐紅糖湯
材料:鮮豆腐500克,紅糖3克。
做法:將豆腐切成小條塊,水煮后加入紅糖,再沸而成。
用法:每日2次,飲湯食豆腐。