注册

盤點那些很傷身的瘦身傳言(3)

  涼茶“滅火”不當傷脾胃

  天氣漸漸熱了起來,在某公司上班的王小姐為了解渴,每天都要喝4瓶涼茶,4天過后,她就因為腹痛、厭食住進了醫(yī)院。本報健康顧問、市慢性病醫(yī)院主任中醫(yī)師鄭旭東表示,涼茶雖然有止渴清熱的作用,但不宜過量飲用,特別是老人和小孩,更應(yīng)該少飲為宜。

  涼茶多喝傷脾胃

  涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,飲用適當,在炎熱的天氣下可以解渴清熱,但如果不加節(jié)制,一口渴就猛喝涼茶,則會損傷脾胃,傷陽氣。

  “涼茶里有寒性的中草藥,多喝容易傷脾胃。”一旦脾胃受損,就會影響食欲和消化,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀,王小姐就是因為涼茶傷了脾胃而腹痛。另外,涼茶飲用過度,會影響脾的運行,導(dǎo)致食淤積,出現(xiàn)全身乏力,倦怠等癥狀,影響正常的工作。

  老人小孩盡量少喝

  涼茶雖然有解渴清熱的作用,但飲用時一定要有度,特別是老人和小孩,更應(yīng)該盡量少喝。小孩雖然處在成長的過程中,但身體很嬌弱,脾胃消化調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善,對外來寒涼刺激并不能及時調(diào)整適應(yīng),反易受藥物影響出現(xiàn)腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀。老年人身體較虛弱,陽氣不足,涼茶是寒冷之物,過多飲用的話更傷陽氣。所以,老人和小孩盡量少喝涼茶,在天氣炎熱的時候可以多喝白開水或吃多汁的水果。

出現(xiàn)便秘 上廁所拉不出 把那兒拍三下就通了
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【9】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點擊查看更多: 減肥 減肥方法 吃素瘦身 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
猜你感兴趣