老年人如何預(yù)防耳聾
1 盡量防止噪音。力求有一個(gè)比較安靜的工作和生活環(huán)境。 防止外耳道和鼓膜的損傷。
2 不隨便挖耳。 少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，
3 節(jié)制飲食。減少心血管病的發(fā)生。 以免內(nèi)中的尼古丁、乙醇成分對(duì)內(nèi)耳的損害。
4 戒除煙酒。 適當(dāng)參與一些力所能及的勞動(dòng)，
5 勞逸結(jié)合。防止精神緊張和情緒激動(dòng)，控制自己的感情。 如郊游、散步、打太極度拳和氣功等。
6 經(jīng)常參與適合老年人的體育活動(dòng)。促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳器官的血液供應(yīng)，改善內(nèi)耳器官的代謝。 或用手指不停地?cái)D壓耳屏。
7 按摩外耳及鼓膜。經(jīng)常用手按摩耳殼并輕輕地用掌心向內(nèi)耳擠壓和放松。可以對(duì)鼓膜起到按摩作用，燃放鞭炮時(shí)。
8 遇到巨響。用手捂耳，維護(hù)鼓膜。 如鏈霉素、卡那霉素、新霉素和奎寧等。
9 盡可能防止使用對(duì)內(nèi)耳聽(tīng)覺(jué)器官有毒性作用的藥物
