延長時間妙招 打響男人“持久戰(zhàn)”(2)

  5.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

  刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮?,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  6、戒除不良嗜好

  力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

  7、自信

  要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關(guān)重要的。

力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠

  8、注重外表的年輕化

  老年人追求年輕的情緒,會使機(jī)體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

  9、經(jīng)常運(yùn)動

  慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“要害”在腰、足。

  健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實(shí)有力。

  10、保持野心

  要富有事業(yè)心,對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應(yīng)該尋找一些能引起自己愛好的公共事務(wù)。

如何延長男人性交時間 延長性交時間 男人 
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