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有些女性將“月經(jīng)正常”誤解為“每個月都在特定的一天月經(jīng)來潮。”或者“經(jīng)血顏色發(fā)生變化。”婦產(chǎn)科醫(yī)生表示,如果經(jīng)血過量、經(jīng)期出現(xiàn)痙攣、脹氣及乳房敏感,可以適當(dāng)服用止痛藥。如果病情沒有緩解,那么好看醫(yī)生。
7.注意陰道異常分泌物。
貝倫斯博士表示,女性常見的兩種非性傳播疾病是霉菌感染和細(xì)菌性陰道炎。不過兩種病癥的癥狀和治療都大不相同。霉菌感染會導(dǎo)致瘙癢和灼痛感。陰道分泌物呈現(xiàn)較稠多水的乳酪狀。而細(xì)菌性陰道炎則是由于人體自然菌群失衡所致,分泌物有魚腥味,呈灰色或黃色。首次發(fā)病或治療無效時,務(wù)必就醫(yī)。
8.性欲低很少是激素問題。
婦產(chǎn)科醫(yī)生辛迪·巴辛斯基博士表示,女性性欲差大多與生活方式和情感因素密切相關(guān)。生完孩子后,感覺身心疲憊;夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題;感覺老公不夠注意自己等,都會傷害女性性趣。事實上,很多絕經(jīng)婦女性欲正常,性生活更滿意。如果感覺性欲低影響到夫妻關(guān)系,那么不妨接受相關(guān)治療。
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貧血:補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降,對女性健康養(yǎng)生造成影響。
補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒,女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經(jīng)期不適:喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家近發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
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