女性很可能告別絕經(jīng)期(5)

  睡多睡少都會“傷心”

  好的睡眠不僅讓一天精神百倍,在夜晚進(jìn)入深度睡眠時,心率減慢、血壓降低并且平穩(wěn),心臟也會得到很好的休息。但這不代表睡覺時間越長越好。美國“健康日”網(wǎng)站近日報(bào)道,美國心臟病學(xué)會芝加哥年會上公布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),睡多睡少都會傷“心”。

  新研究負(fù)責(zé)人,芝加哥醫(yī)學(xué)院心臟病學(xué)專家羅希特·阿洛拉博士表示,每晚睡眠少于6小時或多于8小時的成年人,發(fā)生多種心臟病問題的危險(xiǎn)幾率更大。

  研究發(fā)現(xiàn),睡眠太少會引起血壓波動,進(jìn)而明顯增加中風(fēng)、心臟病發(fā)作和心衰的危險(xiǎn)。另一方面,睡眠過多是缺氧的表現(xiàn),會增加心絞痛和冠狀動脈變窄,導(dǎo)致心臟供血供氧不足等問題。(《生命時報(bào)》)

  結(jié)語:(文章原載于《大眾健康》,刊號:2012 第5期,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

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