長(zhǎng)期沉迷電視骨頭會(huì)變脆
電視在給人們帶來(lái)精彩的同時(shí),也可能會(huì)讓你患上“慢性綜合征”,成為威脅健康的“殺手”。而近日,美國(guó)又報(bào)道了電視的一些新罪狀，看電視讓骨頭變脆。
據(jù)美國(guó)肯塔基州立大學(xué)迪瓦爾·內(nèi)森教授研究表明，在看電視上花費(fèi)大把時(shí)間的人，成年后更容易患骨質(zhì)疏松。通暢，我們到了25歲左右，身體里儲(chǔ)備的骨質(zhì)就開(kāi)始減少，如果此前看電視少，患骨質(zhì)疏松的幾率就低。反之，幾率則會(huì)增加。研究者跟蹤了2000余名受試者發(fā)現(xiàn)，看電視越多，骨骼發(fā)育越慢。
吃退燒藥后別捂汗
“發(fā)熱時(shí)蓋上被子捂一捂，多出點(diǎn)汗退燒快。”在很多人看來(lái)，這是很常見(jiàn)的降溫方法，實(shí)際上卻是一個(gè)很大的誤區(qū)。尤其在高熱吃了退燒藥后，過(guò)度捂汗不但不利于散熱，反而會(huì)使體溫在短時(shí)間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。發(fā)熱后，除了不能用被子捂汗，還要把衣服解開(kāi)，增加體表與空氣接觸的面積，有利于汗液蒸發(fā)。在沒(méi)有冷風(fēng)直吹的情況下，松開(kāi)衣服也是一種很好的降溫方法。
用退熱藥的同時(shí)好結(jié)合物理降溫，溫水泡浴是個(gè)值得提倡的好方法，水的溫度以低于體溫1℃-2℃為宜，時(shí)間20分鐘或更長(zhǎng)，根據(jù)體溫下降的去那個(gè)框和個(gè)體的耐受情況而定。
