保暖胃部
胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍少的器官，所以容易受到外界氣溫變化的影響。當(dāng)人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以秋冬季一定要注意幫他做好胃部的保暖。
每天一杯甘藍(lán)汁
世界衛(wèi)生組織推薦的佳蔬菜中，甘藍(lán)排第三。常吃甘藍(lán)可以保持胃細(xì)胞活動比較旺盛，降低癌變可能。其中含有的維生素U能抗?jié)円蜃?，是胃黏膜?xì)胞的保護(hù)神。而且新鮮的甘藍(lán)汁有止痛及促進(jìn)愈合作用，每天飯前飲用250克略加溫的甘藍(lán)汁，可以止胃痛、促進(jìn)胃及十二指腸的潰瘍愈合。
總結(jié)：如今人們由于工作的原因大多面臨飲食不規(guī)律的毛病，者就為胃部造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。因此，保護(hù)胃部以上小編為您盤點的保養(yǎng)胃部秘訣來學(xué)習(xí)下吧。
