七種會(huì)讓你不幸福的心理因素 你占了幾個(gè)(2)

  不停地攀比。

  不斷地與別人比房子、車子、工作、名氣……只會(huì)傷到自尊。用友善、寬容的心對(duì)待周圍的人和自己,滿意和自信將不求自來,生活也會(huì)充滿驚喜。

  愛鉆牛角尖。

  對(duì)任何細(xì)節(jié)都不肯放過,只會(huì)讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中。不如換種解決思路、或者干脆把它暫時(shí)放到一邊,先做一些能釋放壓力的活動(dòng),回頭再看棘手的事,也許根本不是問題。

對(duì)任何細(xì)節(jié)都不肯放過,只會(huì)讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中

  過分在意別人的看法。

  總覺得別人針對(duì)自己,會(huì)讓你變得畏首畏尾。其實(shí)別人真的不太在乎你做了什么,將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上,才能提高自尊心、輕松生活。

總覺得別人針對(duì)自己,會(huì)讓你變得畏首畏尾

  生活太復(fù)雜。

  快節(jié)奏的生活,讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時(shí)間只做一件事,只把重要的2-3件事列入任務(wù)清單,少些猜疑。簡單的習(xí)慣,會(huì)讓生活簡約自由。

七年之癢 幸福 幸福感 
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