DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩“電腦臉”(2)

  制作小提醒:

  1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

  2、因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。

蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的

  3、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

  另外,減輕電腦輻射可以在平日生活中多攝取一些對眼睛有益的食品,緩解長時間盯著電腦引起的視覺疲勞。電腦輻射是不可避免的,但可以減少。

  無論你是OL,還是生活中離不開電腦的工作者。在平時的飲食中,要注意攝取一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

魚類、魚肝油、胡蘿卜

  還有含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等;以及抗氧化和增強機體抗力的食物,如銀杏果、香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。還應(yīng)多注意維生素C和維生素E的補充,多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

蜂蜜水什么時候喝好 蜂蜜的作用與功效 
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