喉嚨發(fā)炎 5方法輕松應(yīng)對(duì)(4)

  喉嚨發(fā)炎自我調(diào)理3招

  喉嚨發(fā)炎不能喝過(guò)多白開(kāi)水

  對(duì)于喉嚨疼這種癥狀來(lái)說(shuō),過(guò)多地喝白開(kāi)水其實(shí)沒(méi)有什么好處,反而會(huì)加重身體的排泄負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了。如果在喝水的時(shí)候加進(jìn)一些藥材可以對(duì)嗓子的上火不適起到一些作用,像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花,這些都可以在藥店買到。

  另外,也有一些茶葉店賣的干制花朵,比如月季、玫瑰等有涼血的作用,也可以滋陰養(yǎng)血。

  喉嚨發(fā)炎可用熱熏氣療法

  如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感,熱熏氣療法可有效解決。

  方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對(duì)著熱氣呼吸。

  喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食

  喉嚨發(fā)炎后,火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃,也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鴨肉,尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物,可以選擇這些食物來(lái)食用,多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò),而且不傷陽(yáng)氣。

  喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤(rùn)嗓,還要注意飲食方式!在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇。

喉嚨發(fā)炎吃什么好 喉嚨發(fā)炎怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...