作為鐘擺首先需要有一個(gè)擺端，就是鐘擺要圍繞一個(gè)軸心來進(jìn)行擺動(dòng)，對(duì)于高爾夫揮桿來說通俗講這個(gè)軸心就是頭部，也有更加準(zhǔn)確的說法是在頭下面的胸椎。保持頭部的穩(wěn)定，就是保持鐘擺運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定，如果頭部在揮桿過程中上下左右晃動(dòng)的話，那么下面的手臂和球桿也會(huì)隨著產(chǎn)生相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致問題發(fā)生，我們平時(shí)所說的 “死不抬頭”就是這個(gè)意思。
有了擺端下面就需要一個(gè)擺桿，相對(duì)于揮桿而言可以看作是雙臂加上球桿。但我們的身體結(jié)構(gòu)不像鐘擺那樣胳膊直接長(zhǎng)在腦袋下面，而是有一個(gè)肩膀在支撐，所以我們 不妨把肩膀和兩臂形成的這個(gè)三角形作為一個(gè)擺桿，在上桿的時(shí)候以此為基礎(chǔ)圍繞擺端做鐘擺運(yùn)動(dòng)，這就是第一鐘擺。對(duì)這個(gè)第一鐘擺進(jìn)行細(xì)分，發(fā)現(xiàn)我們握桿的手腕是活動(dòng)的，作用好象一個(gè)合頁，由此為擺端又形成了第二個(gè)鐘擺，擺桿就是球桿。也有人為了加強(qiáng)身體的纏繞動(dòng)作而以左臂的肘部為軸加上了第三鐘擺，這樣做一方面令揮桿動(dòng)作更加復(fù)雜，影響擊球的準(zhǔn)確性，另一方面縮短了左臂力臂的距離，導(dǎo)致下桿離心力的減弱，對(duì)于大多數(shù)人來說是不提倡的，所以左臂在上桿過程中好保持直而不繃的狀態(tài)。
好了，現(xiàn)在兩個(gè)鐘擺形成了，我們要做的就是通過身體各部分的協(xié)調(diào)配合，讓這兩個(gè)鐘擺從上桿的頂點(diǎn)以加速度擺動(dòng)，從而讓桿頭按照正確的路線以大速度通過揮桿弧線的低點(diǎn)，也就是初瞄球時(shí)候的位置。
