作為鐘擺首先需要有一個擺端，就是鐘擺要圍繞一個軸心來進行擺動，對于高爾夫揮桿來說通俗講這個軸心就是頭部，也有更加準(zhǔn)確的說法是在頭下面的胸椎。保持頭部的穩(wěn)定，就是保持鐘擺運動的穩(wěn)定，如果頭部在揮桿過程中上下左右晃動的話，那么下面的手臂和球桿也會隨著產(chǎn)生相應(yīng)的運動，導(dǎo)致問題發(fā)生，我們平時所說的 “死不抬頭”就是這個意思。
有了擺端下面就需要一個擺桿，相對于揮桿而言可以看作是雙臂加上球桿。但我們的身體結(jié)構(gòu)不像鐘擺那樣胳膊直接長在腦袋下面，而是有一個肩膀在支撐，所以我們 不妨把肩膀和兩臂形成的這個三角形作為一個擺桿，在上桿的時候以此為基礎(chǔ)圍繞擺端做鐘擺運動，這就是第一鐘擺。對這個第一鐘擺進行細(xì)分，發(fā)現(xiàn)我們握桿的手腕是活動的，作用好象一個合頁，由此為擺端又形成了第二個鐘擺，擺桿就是球桿。也有人為了加強身體的纏繞動作而以左臂的肘部為軸加上了第三鐘擺，這樣做一方面令揮桿動作更加復(fù)雜，影響擊球的準(zhǔn)確性，另一方面縮短了左臂力臂的距離，導(dǎo)致下桿離心力的減弱，對于大多數(shù)人來說是不提倡的，所以左臂在上桿過程中好保持直而不繃的狀態(tài)。
好了，現(xiàn)在兩個鐘擺形成了，我們要做的就是通過身體各部分的協(xié)調(diào)配合，讓這兩個鐘擺從上桿的頂點以加速度擺動，從而讓桿頭按照正確的路線以大速度通過揮桿弧線的低點，也就是初瞄球時候的位置。
