洗頭過(guò)頻 小心“洗掉”健康(5)

  缺水癥狀三:頭發(fā)毛糙

  頭發(fā)毛糙,其實(shí)是干性發(fā)質(zhì)的普遍特點(diǎn),而到了干燥的冬季,這類(lèi)發(fā)質(zhì)的缺水癥狀將會(huì)更加嚴(yán)重??赡茴^發(fā)稍微一扯就拉斷,而且因?yàn)榻?jīng)常性地?cái)喟l(fā),所以整個(gè)發(fā)型即使設(shè)計(jì)得再有型,還是會(huì)顯得比較毛糙??赡茴^發(fā)稍微一扯就拉斷,而且因?yàn)榻?jīng)常性地?cái)喟l(fā),所以整個(gè)發(fā)型即使設(shè)計(jì)得再有型,還是會(huì)顯得比較毛糙。而在日常的生活中,我們也可通過(guò)一些小竅門(mén)來(lái)為頭發(fā)進(jìn)行保護(hù),日積月累的好習(xí)慣能夠讓你擁有一把柔順秀發(fā)。

  吃黑芝麻

  要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗凈適量黑芝麻,烘干后用瓶子裝起來(lái),每天吃一湯勺。干洗頭

  多采取一些護(hù)發(fā)保健措施,常規(guī)的是梳頭。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。搓頭皮

  每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。這樣經(jīng)常按摩頭皮,可以改善頭皮營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

  總結(jié):綜上所述,大家應(yīng)該了解了許多護(hù)發(fā), 養(yǎng)發(fā)的知識(shí)了吧。脫發(fā)也要及時(shí)調(diào)理凹。效果不錯(cuò),大家趕快試試看吧!

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