女士美容眼睛保養(yǎng)五禁忌(5)

  夏日出游請記得給眼睛上防曬

  1.盡量避免上午10時(shí)至下午4時(shí)期間外出

  如外出應(yīng)做好防護(hù),戴防uv鏡片的太陽鏡、戴有帽沿的帽子、打遮陽傘??s短烈日下活動時(shí)間,盡量減少暴曬。一般在烈日下活動1~2小時(shí),要在陰涼處休息一下。下午1時(shí)到3時(shí)應(yīng)安排午休,避免暴曬。

盡量避免上午10時(shí)至下午4時(shí)期間外出

  2.戴防紫外線的太陽鏡

  配鏡以淺色為宜,如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當(dāng)戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡后,深色鏡片創(chuàng)造出光線較暗的環(huán)境,瞳孔不收縮反而放大,而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔,這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此買太陽鏡時(shí),要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

  3.注意飲食養(yǎng)眼

  多吃對視力有益的食物,例如桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟等等,或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護(hù)眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者,其實(shí)羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣容易使眼睛有燒灼感,眼球血管充血而造成視物不清。

注意飲食養(yǎng)眼

  4.及時(shí)給眼睛降溫

  眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血,經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護(hù)視力,增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力。尤其對?;佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人,好處更為明顯。

  總結(jié):美瞳,假睫毛是每個(gè)美女們的必備化妝品,但是,注意女士美容更應(yīng)該關(guān)注的是護(hù)眼,保持健康問題。那么,以上小編為您盤點(diǎn)的護(hù)眼秘訣來學(xué)習(xí)下吧。

女士美容 女士美容禁忌 護(hù)眼 
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