第4個七：此時生子，母肥子壯
中醫(yī)表現(xiàn)：筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。
到了四七，也就是21～28歲時女人的生理達到了高峰，筋骨堅，頭發(fā)長到了佳狀態(tài)。頭發(fā)脫落過多說明氣血不足或氣血消耗太多，頭發(fā)濃密且長則表示氣血充足身體盛壯。此時是女性生孩子的佳年齡，可讓母肥子壯。這個時期生孩子精力充足，帶孩子也不累。
第5個七：暖胃喝姜棗茶，延緩面部衰老
中醫(yī)表現(xiàn)：陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。
陽明脈衰，意即胃腸功能開始衰退，表現(xiàn)在外就是面色不好;面始焦，發(fā)始墮，意即顏面變黑、干燥，頭發(fā)開始變干脫落。
六腑對五官和顏面的影響很大，因為六腑經(jīng)絡(luò)的起止點都在人的臉上，其中覆于大半臉的就是陽明脈。這條脈氣血不足，就出現(xiàn)黑眼圈和眼袋，也就昭示著胃寒。
胃喜陽，怕陰寒的東西。所以養(yǎng)胃，是防止陽明衰的好辦法。吃些溫暖的食材、多喝熱水都有利于養(yǎng)胃。常喝姜棗茶，可有效暖胃。將5～8片姜和12顆棗與水一起燒開，先大火，后小火，約煮15～20分鐘后關(guān)火，待其變溫時喝。脾胃寒的人、喜食生冷食物的人、已出現(xiàn)面焦或發(fā)墮的人，常喝此茶可讓陽明脈盛，面不焦，發(fā)不墮。
頭發(fā)已經(jīng)變白者，通過調(diào)養(yǎng)也可以轉(zhuǎn)黑。何首烏既能補腎氣，又能補精血，還可以使頭發(fā)變黑，經(jīng)炮制加蜜后服用。如果用首烏不方便，可用由何首烏和菟絲子等七味中藥組成的七寶美髯丹。
第6個七：經(jīng)絡(luò)衰弱衰老顯現(xiàn)
中醫(yī)表現(xiàn)：三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。
在六七前，已開始出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和魚尾紋等，此時則臉變黑，皮膚干燥，出現(xiàn)脫發(fā)和白發(fā)。什么原因?如今面部六條經(jīng)絡(luò)全部都氣血衰弱了，也就是五臟六腑里的六腑功能都衰退了，包括膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)(眉毛兩邊)、小腸經(jīng)(在顴骨處)、大腸經(jīng)(上唇之上到鼻端)、胃經(jīng)，導(dǎo)致面焦、發(fā)白。頭發(fā)脫，血不夠;頭發(fā)白，精不夠。發(fā)黑，則腎精足;發(fā)白，即腎精不足。不夠、不足者都需要對癥調(diào)養(yǎng)。
第7個七：進入更年期老年始到來
中醫(yī)表現(xiàn)：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形面壞而無子也。
任脈虛時，唇色發(fā)白、干燥甚至枯裂，內(nèi)分泌激素相應(yīng)變少或沒有;陰道變得干澀，月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。過度消耗自己的腎氣，尤其是“白骨精”女性會早衰，在六七前就提前閉經(jīng)。她們的精血跑到哪里去了，提前火消耗了，需要調(diào)養(yǎng)。
有趣的是，女性在八七也就是56歲之后，一般會由陰轉(zhuǎn)陽，變得精力旺盛，更為活躍;而此時的男性則會由陽轉(zhuǎn)陰，衰老開始變得比此前明顯。
