夏季正確吃水果(5)

  以形補(bǔ)形的水果

  鱷梨——子宮

  鱷梨長(zhǎng)得很像子宮,能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。研究表明,女性每星期吃一個(gè)鱷梨,就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌。奇妙的是,鱷梨從開(kāi)花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期,也恰恰是9個(gè)月。

夏季你會(huì)正確吃水果嗎

  葡萄柚——乳房

  柑橘類水果長(zhǎng)得像乳腺,橘子的抗氧化劑含量是所有水果中高的,含170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時(shí)橘絡(luò)不要扔掉,可緩解乳腺增生癥狀。

夏季你會(huì)正確吃水果嗎

  番茄——心臟

  番茄有四個(gè)腔室,并且是紅色的,這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí),番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn),不妨多吃點(diǎn)。

  結(jié)語(yǔ):沒(méi)想到吧,水果也有這么多講究,吃水果也吃出健康哦,養(yǎng)生從平日飲食開(kāi)始吧。

健康 養(yǎng)生 水果 
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