輕熟女職場抗壓招(6)

  提升草莓族的抗壓能力

  近年流行一個新名詞“草莓族”,這是形容1981年后出生的年輕人,顧名思義,草莓外表光鮮亮麗,但是不能擠壓,一碰就出現(xiàn)凹痕,次數(shù)多了會爛掉,因此得小心翼翼的照顧。

  若是成年子女對工作挑三揀四之外,動不動就換工作,尋找無壓力職場,惡性循環(huán)的結(jié)果,職場競爭力也將每況愈下,這是草莓族引發(fā)的危機(jī)效應(yīng)。

若是成年子女對工作挑三揀四之外,動不動就換工作

  草莓族不是一天形成的,如果父母總是做空降部隊,子女一有壓力立刻接管,他們自然就沒有抗壓力。另外一個極端,是父母給了子女很多超過能力所及的期望,不但沒有激發(fā)出潛能,反倒刺激他們自我放逐,也就更失去了抗壓的能力。

  在這種情形之下,父母所能做的有限,不可能繼續(xù)為孩子清除壓力,有效的方法就是做孩子的啦啦隊。

在這種情形之下,父母所能做的有限,不可能繼續(xù)為孩子清除壓力

  當(dāng)孩子遇到挫折或是又想逃避壓力的時候,父母要用冷靜的態(tài)度協(xié)助他們分析自己的處境,而不是用情緒化的字眼指責(zé)他們經(jīng)不起挫折,激將法也要留心使用。尤其一向養(yǎng)尊處優(yōu)的孩子,面對職場無情的挑戰(zhàn)。

  因為沒有心理準(zhǔn)備以至于措手不及,他們需要父母的鼓勵,認(rèn)識自己的長處,建立自信,卻不是父母急著出點子或為他們張羅工作機(jī)會。

  結(jié)語:有了上面的攻略,輕熟女們學(xué)會減壓,保持心理健康在職場里做個游刃有余的新白領(lǐng)吧。

減壓 壓力 心理 
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