六道膳食豐胸大法(4)

  七種水果 豐胸瘦腰兩不誤

  胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌,讓你輕松“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時(shí),不用為“小肚腩”發(fā)愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!

  1、香蕉

  熱量:87千卡/100克

  香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái),大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  2、木瓜

  熱量:27卡/100克

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪 通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。

豐胸的最快方法 養(yǎng)生 豬蹄湯 
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