三、足部按摩的放松疏理
?、?活動踝關(guān)節(jié)。
?、?擦熱足部。
?、?掌推小腿內(nèi)外側(cè)(足三陰、三陽經(jīng))。
?、?抱揉小腿。
?、?扣擊小腿。
?、?點(diǎn)按足三里、三陰交、涌泉三穴。
?、?雙掌指腹擦抹足的背部。
結(jié)語：做足療也得按“規(guī)律”辦事，所以我們在家做按摩的時(shí)候就學(xué)學(xué)這些按摩順序吧!
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