5、無(wú)糖口香糖
經(jīng)常嚼一嚼無(wú)糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸堿性,從而起到保護(hù)牙齒的作用。
6、水
喝水可以保護(hù)牙齒,使牙齦始終保持濕潤(rùn)狀態(tài),并能刺激口腔分泌唾液。因此建議在每一次吃完?yáng)|西后都喝上一杯水,沖走口腔中留下的殘?jiān)?,及時(shí)保護(hù)牙齒健康。
7、綠茶
綠茶是健康的飲品,在綠茶中含有豐富的氟元素,可以和牙齒中的磷灰石中和,從而起到防止蛀牙的作用。另外綠茶中的兒茶素可以起到減少變形鏈球菌的作用,同樣能夠防止蛀牙的形成,消除口腔異味。
8、洋蔥
洋蔥中的硫化合物是為強(qiáng)悍的抗菌成分,它能夠消滅造成蛀牙的變形鏈球菌,保護(hù)牙齒。
這些美白牙齒的食物都是日常生活中為常見(jiàn)的食物,很容易找到,所以就不要錯(cuò)過(guò)它們,為了我們動(dòng)人的笑容。
總結(jié):看來(lái)洗牙的作用還是很大的,又給牙齒做了美容,又有益我們的牙齒健康,大家可以多注意哦!