乳房養(yǎng)護(hù)要避免陷阱
乳房是女性健美的標(biāo)志,優(yōu)美的胸部曲線會(huì)使整個(gè)人看起來(lái)更加健康美好,然而胸部的保健并不是那么簡(jiǎn)單的,女性朋友必須具備一定的護(hù)理知識(shí),才能避免乳房遭受不恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng),從而導(dǎo)致缺陷。
忌受強(qiáng)力擠壓
一定要避免乳房受到大力擠壓。乳房受創(chuàng)經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致兩種情況出現(xiàn):乳房?jī)?nèi)部軟組織受傷,會(huì)引起增生問(wèn)題;使乳房變形,出現(xiàn)外擴(kuò)和下垂現(xiàn)象。女性在日常的生活中一定要避免用力擠壓對(duì)乳房造成的傷害:①睡姿要正確。女性一定不要俯臥,也不要長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥,這樣會(huì)影響乳房的發(fā)育,造成乳房發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。②夫妻同房時(shí),要盡量避免男方用力擠壓乳房,否則容易引發(fā)一些內(nèi)部的疾患。
忌配戴乳罩不合適
乳房發(fā)育成熟后一定要及時(shí)佩戴乳罩,并且一定是適合的乳罩。給乳房選擇一款適合的乳罩是乳房保健的第一步,好做到以下幾點(diǎn):①乳罩不要太小,如果感覺(jué)有壓迫感,說(shuō)明你的乳罩選擇太小,乳罩要選擇能覆蓋住乳房整個(gè)外沿的大小為好。②乳罩的肩帶要適合,不要太松也不要太緊,好是松緊帶制成的。③乳罩凸出部分間距不要過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近;材料好是純棉的,比較柔軟,不會(huì)傷害到肌膚。
青春期少女乳房發(fā)育到一定程度就應(yīng)該開(kāi)始佩戴乳罩了,這時(shí)選用的乳罩要以不抑制乳房發(fā)育為主,經(jīng)常佩戴乳罩可以有效防止乳房下垂和外擴(kuò),還能避免乳房受到擠壓損傷。
忌乳頭、乳暈部位不清潔
保證乳房的清潔是護(hù)理的基礎(chǔ)。胸部經(jīng)常不干凈很容易造成乳腺組織發(fā)炎和一些皮膚病,所以一定要注意乳房部位的清潔。
洗浴不得法
清洗乳房的時(shí)候,注意水不要太熱,也不要太冷。乳房四周毛細(xì)血管密集,水太冷或太熱對(duì)乳房來(lái)說(shuō)都是不利的刺激,如果是坐浴或者盆浴,更不宜在過(guò)熱或過(guò)冷的水停留太長(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)常泡水容易使乳房組織變得松弛,皮膚彈性降低,也容易干燥 。
總結(jié):綜上所述,乳房保養(yǎng)很重要,你如果想自己的乳房更加的健康,趕快試試以上這些方法吧!