白領(lǐng)體檢要重點(diǎn)檢查的四個(gè)項(xiàng)目(4)

  慢性胃炎

  癥狀:沒(méi)有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺(jué)得胃下沉。

  原因:壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

  解決方法:吃適量胃藥并充分注意休息。

  便秘

  癥狀:若2~3天沒(méi)有大便,但沒(méi)有感到不適,這并非便秘;若只有一天沒(méi)有大便,卻感到不適,這就是便秘。

  原因:女性較男性易便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁,還容易患上痔瘡,因此要迅速解決。年輕女性患上此病,只要改變生活習(xí)慣就可以。

  解決及預(yù)防方法:

  1.多吃蔬菜,吸收食物纖維;

  2.跳繩可鍛煉腹肌,幫助排便;

  3.每天清晨喝一杯清水或淡鹽水,有助胃腸代謝,吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習(xí)慣,并注意生活的規(guī)律性。

  慢性腹瀉

  癥狀:發(fā)燒、體重持續(xù)下降。

  原因:壓力是導(dǎo)致腹瀉的重要原因。

  解決方法:若腹瀉持續(xù),可能導(dǎo)致脫水。所以要多喝水,補(bǔ)充水分。注意不喝冷水,并適當(dāng)吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

  潰瘍

  癥狀:胃潰瘍。容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍——饑餓時(shí)胃痛、想吐。

  原因:壓力重,食無(wú)定時(shí)定量。

  解決方法:安排好自己的生活,定時(shí)定量進(jìn)食,積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療,保持心情舒暢。

  以上只是白領(lǐng)女性的自我保健常識(shí),若癥狀不能緩解,還需盡早求助于醫(yī)生。

  總結(jié):由于剛做要求很多的白領(lǐng)都有職業(yè)病,所以白領(lǐng)的健康檢查一定要比正常人頻繁,這樣才能讓你的職業(yè)病無(wú)處可躲,把你的職業(yè)病掐死在搖籃里!

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