J 旅行
不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，帶著放飛的心，造訪野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，會(huì)讓你的身心由里到外都受到凈化和鍛煉，享受真正的健康。
K 接吻
別小看了這一簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的動(dòng)作，即使是蜻蜓點(diǎn)水的一吻，也會(huì)讓你和她的大腦分泌出一種幸福荷爾蒙，帶給你們快樂(lè)的情緒快感。
L 性欲
性欲毫無(wú)疑問(wèn)是衡量男人健康的一個(gè)重要尺碼了。改善體質(zhì)是讓性欲持久的前提，走路、爬樓梯、游泳、打網(wǎng)球是適合男人的運(yùn)動(dòng)。
M 母親
男人也愛(ài)自己的母親，這毋庸置疑，但男人可能不喜歡母親仍把自己當(dāng)成孩子，繼續(xù)左右和操縱他的思想。所以遇到此類問(wèn)題時(shí)，好的辦法是換一下角色，站在母親的角度看問(wèn)題，可能就會(huì)理解母親的良苦用心了。溝通，是彌補(bǔ)和拉近兩代人距離的惟一途徑。
N 家庭護(hù)士
女人有點(diǎn)小毛病就愛(ài)往醫(yī)院跑，男人就不同了，不愛(ài)看醫(yī)生，總依賴?yán)掀艑?duì)自己的照顧。如果老婆不在家怎么辦?所以好還是學(xué)著做自己的家庭護(hù)士吧。
O 性高潮
每個(gè)男人都渴望自己每一次的性愛(ài)都能高潮迭起，但高潮卻是可遇不可求的，探尋性高潮的奧秘就成了男人的當(dāng)務(wù)之急了。
P 生殖器
男人要想不陽(yáng)痿重要的是戒煙酒，因?yàn)殛幥o上有很多超級(jí)細(xì)的微血管，陰莖的勃起全靠這些微血管負(fù)責(zé)，煙酒一多，微血管循環(huán)會(huì)受損。
Q 沉默
男人對(duì)付困難和痛苦的辦法是暫時(shí)把自己封閉起來(lái)，為自己的心靈和思緒找一個(gè)僻靜空間，然后慢慢理順，自己逐一化解。這種自我排憂的“內(nèi)功”會(huì)讓男人不堪重負(fù)，所以要學(xué)會(huì)敞開心扉，與他人進(jìn)行心靈上的交流和溝通，彼此支持是情感健康的核心要素。
