你的老公有這樣的問題嗎?
1.他會毫無目的地進入兒子或者女兒的房間中，默默地待上一會兒嗎?是(1分)否(0分)
2.選購食物時，他會不由自主地選擇子女喜歡的口味，即使他們并不在身邊? 是(1分) 否(0分)
3.他會沒由來地回憶子女小時候的事情，還不厭其煩地跟身邊的人說?是(1分) 否(0分)
4.什么事都會聯(lián)系到子女身上，例如，自己所在城市降溫了，立即想著寄羽絨服給遠在他鄉(xiāng)的子女?是(1分) 否(0分)
5.對生活沒有新的計劃，以往照顧孩子的時間，現(xiàn)在卻不另行安排?是(1分) 否(0分)
6.他會擔心一些還沒有發(fā)生的事情，例如，女兒將來會嫁得不好? 是(1分) 否(0分)
結果：如果得分在4分以上說明他感受到了空巢危機。
和他一起適應新的生活
想一想你們有沒有什么考慮已久的計劃，例如，重新裝修客廳或者外出旅行，現(xiàn)在可以計劃實施;和已經(jīng)經(jīng)歷了空巢期的家庭保持溝通，比如你們哥哥或者姐姐的家庭，聽取他們的意見;和他一起培養(yǎng)新的興趣，學習可以讓人保持年輕的感覺，并且轉移注意力。
在經(jīng)歷空巢期時，多回自己的父母家，這時你們更能理解父母對你們的感受，補償過去對父母的疏忽，假期時，可以帶父母一起去看望子女，旅行外加享受天倫之樂;重新審視你們的婚姻，失去了孩子這個紐帶，需要增加和他的溝通，讓他意識到你也和子女一樣需要他。
總結：關注男性健康，關注男性心理健康更為重要，40歲男人迎來的可能不僅僅是不惑，也有可能迎來空巢期。(文章原載于《都市健康人》，刊期：2012.07，作者：吳君，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
