最易衰老器官排行top10 女性該警惕了(3)

  第八名:膝蓋

  膝蓋是非常容易被你忽略的部位,因為她默默無聞,顯得可有可無,但其實,有了她,你的美腿才能自由發(fā)揮性感的魅力!如果膝蓋的功能不夠健全,你想想,雙腿僵直不能打彎,還談什么美腿誘惑?美國密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院整形外科的愛德華教授指出:“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2-8倍。”

  所以,如果不想你的膝蓋變老,你可能要比他多付出2-8倍的努力哦!

  專家建議:

  1、雖然,內(nèi)心里不得不承認(rèn)只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道,但是高跟鞋真的不能常穿,其對健康的危害已經(jīng)被多次提及,這次還得說一句,它對你的膝蓋也會造成損傷。

  2、對女性來說,膝部的前交叉韌帶在月經(jīng)初期為脆弱,此時要避免大幅度的腿部運動。

  3、爬樓梯一直被譽為經(jīng)濟實惠的減肥運動,但是卻對膝關(guān)節(jié)損傷大。下樓時,為防止膝關(guān)節(jié)承受過大壓力,應(yīng)前腳掌先著地,再過度到全腳掌著地,以緩沖壓力。

爬樓梯一直被譽為經(jīng)濟實惠的減肥運動

  第九名:鼻子

  鼻子是有美麗時限的,鼻子美的時間是20-45歲。45歲以后,你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂,鼻型改變,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之后,你不能再說任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

  專家建議:

  1、注意防曬,不要吸煙,開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

  2、由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化,免疫力相對較差,呼吸道更容易感染。在這期間,應(yīng)遠離污染較重的地方,或過冷、過熱的環(huán)境。

  3、每周至少3次,每次半小時的運動,可增強呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。

注意防曬,不要吸煙,開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品

  第十名:手部

  手部如果保養(yǎng)得當(dāng),衰老相對是緩慢的,明顯的衰老標(biāo)志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬,她是可以幫助你保守年齡秘密的。

  專家建議:

  英國的一項研究發(fā)現(xiàn),精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品,或手指上小巧的戒指,都會轉(zhuǎn)移人們的注意力,從而忽略手部皺紋或斑點。

如何抗衰老 延緩衰老 抗衰老 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...