三、產(chǎn)后脾虛濕阻型
表現(xiàn)：肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產(chǎn)后居多。
瘦身方法：可補(bǔ)充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。
四、更年期或老年的肝腎兩虛型
表現(xiàn)：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
瘦身方法：補(bǔ)充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
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